产检，只能由宁舒担负起体检的责任。

手绘个表格，每天记录冰姐和果儿几点睡觉几点起床，做了多少运动，大概消耗多少卡路里，每天吃多少肉类蛋类和蔬菜。

然后沈冰和唐小果开始每天做孕妇体操和孕妇瑜伽。

其他三个女生感觉既好玩又好奇，也跟着做。

营地呈现出一个和谐而新奇的景象。

导致马来熊和红毛猩猩也竞相模仿。

为了保证产妇和胎儿营养的全面均衡，陆哲增加了探索丛林的次数。

现在对于他们来说，蛋白质基本不缺。

肉类有牛肉、羊肉、鳄鱼肉、猪肉、兔肉、原鸡肉和鲣鸟肉。

偶尔还可以吃到蛇肉、蟒肉和竹鼠肉。

鱼就更不用说了，海啸过后，鱼虾蟹贝类又恢复往日的繁盛，江瑶钓一下午能够吃好几天的。

蛋类嘛，虽然少点，但原鸡偶尔产的蛋加上鳄鱼蛋，还有和蛋类营养差不多的燕窝，仅供两个孕妇食用还是可以达到供需平衡的。

碳水主食嘛，有薯类、西谷椰子树、芭蕉香蕉等等。

但蔬菜类的种类就没那么多了，只有竹笋、海带、蘑菇、芭蕉花、马铃薯、薄荷还有一些野菜等东西。

看起来不少，但口味非常单调。

想为产妇提供更为全面的营养，必须得再搞一些新的蔬菜了。

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